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发布时间:16-01-11 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊上网,后场两点吊一点,全场防守。全场对抗。身体训练:跳绳。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。 打球步伐没有衔接和节奏,没详细信息
发布时间:15-12-30 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网勾对角,全场杀上网,球路练习。和大学生三局全场进攻比赛。详细信息
发布时间:15-12-28 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网、杀上网、全场多球。全场对抗。身体训练:跳绳。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。 打球步伐没有衔接和节奏,没有连详细信息
发布时间:15-12-23 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、后场二点吊一点、全场杀上网,抛球多球练习。素质练习:跳绳。前场两点步伐的动作规范训练。详细信息
发布时间:15-12-23 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网、杀上网、全场多球。全场对抗。身体训练:跳绳。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。 打球步伐没有衔接和节奏,没有连详细信息
发布时间:15-12-15 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网、杀上网、全场多球。全场对抗。身体训练:跳绳。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。 打球步伐没有衔接和节奏,没有连详细信息
发布时间:15-12-09 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、后场二点吊一点、全场杀上网,抛球多球练习。素质练习:跳绳。前场两点步伐的动作规范训练。 训练态度消极,动作不规范。详细信息
发布时间:15-12-07 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网、杀上网、全场多球。全场对抗。身体训练:跳绳。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。详细信息
发布时间:15-12-02 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网、后场二点吊一点、全场杀上网,抛球多球练习。素质练习:跳绳。前场两点步伐的动作规范训练。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔详细信息
发布时间:15-11-30 作者:admin 分类:活力羽球
内容:后场二个点的高球、吊斜线上网、杀上网、全场多球。全场对抗。身体训练:仰卧起坐。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。 身体的平衡性,做到不晃重心详细信息