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发布时间:16-12-19 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,吊上网勾对角,六个点的防守,教学比赛,素质练习蛙跳。详细信息
发布时间:16-12-19 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,岳场二点吊一点,杀上网,教学比赛,质素练习。详细信息
发布时间:16-12-09 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,吊上网,全场杀上网,六个点的全场防守训练,教学比赛,素质练习蛙跳。详细信息
发布时间:16-12-06 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,吊斜线上网,杀上网,六个点的抛球打,教学比赛,质素练习。详细信息
发布时间:16-12-04 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,后场两点一点,全场杀上网,六个点的全场防守训练,素质练习蛙跳。详细信息
发布时间:16-11-30 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,后场二点吊一点上网,多球全场杀上网,六个点的全场防守,教学比赛,跳绳练习。详细信息
发布时间:16-11-25 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:抗热身练习,后场两个点的高球,后场两个点吊一点上网,全场球路练习(高球、杀球、上网),全场六个点的防守,全场对抗比赛。六个点的步伐练习。详细信息
发布时间:16-11-23 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:直线高球,斜线高远球,吊斜线上网,多球全场杀上网,教学比赛,素质练习。详细信息
发布时间:16-11-17 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场对抗热身,后场两个点的高球,后场两个点的吊球,杀斜线上网左右各一次,全场六个点的防守,全场对抗比赛。素质练习。详细信息
发布时间:16-11-15 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高球,全场吊上网,全场杀上网,教学比赛,素质练习。详细信息