您当前的位置:主页 > 活力羽球 >
发布时间:17-03-13 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,吊上网、多球杀上网、全场六个点的抛球打、中场左右全点接杀、全场二打一教学比赛。详细信息
发布时间:17-03-02 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,后场两个点的吊球、一点打四点,全场教学比赛。详细信息
发布时间:17-01-12 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,全场吊上网、半场杀上网, ,素质练习腰腹详细信息
发布时间:17-01-11 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,后场二个点的吊球上网、杀上网, 后场二个点的杀球多球,前场二个点的扑球多球。全场比赛,素质练习跳绳。详细信息
发布时间:17-01-05 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,全场吊上网、半场杀上网, 教学比赛,素质练习跳绳。详细信息
发布时间:17-01-05 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,后场二个点的吊球上网、杀上网, 二打一进攻练习。全场比赛,素质练习跳绳。详细信息
发布时间:16-12-29 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,吊上网勾对角左右各一次,全场杀上网,左右吊上网练习。素质练习跳绳。详细信息
发布时间:16-12-27 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,后场二个点的吊球、杀上网, 二打一进攻练习。全场比赛,素质练习。详细信息
发布时间:16-12-22 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,后场二个点的吊球、吊上网勾对角左右各一次,全场杀上网,高吊杀球路练习。素质练习。详细信息
发布时间:16-12-19 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:后场两个点的高远球,吊斜线上网,杀上网,一点打六点,教学比这赛,跳绳。详细信息