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发布时间:17-09-26 作者:admin 分类:活力羽球
一周一次的训练正常进行。 今天训练内容:后场两个点的高远球; 左右各一次吊上网,杀上网; 一点打四点防守;全场比赛。 身体练习跳绳。详细信息
发布时间:17-09-18 作者:admin 分类:活力羽球
本周六因为司法考球馆封闭,所以改在周日晚训练。今天球馆很热闹在进行双打比赛,我和爸爸先热身练习,等教练结束了比赛开始训练。 训练内容:1、后场两个点的高球,前场二个点的挑球,中场二个点的抽球,全场六个点的多球。 2、左、右车点打四点。 3、跳绳详细信息
发布时间:17-04-06 作者:admin 分类:活力羽球
后场二个点的高球,吊上网勾对角,杀上网,高吊杀球路练习。详细信息
发布时间:17-04-06 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,吊上网,杀上网,后场二点吊一点,教学比赛;素质练习背肌腹详细信息
发布时间:17-03-28 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,吊上网,杀上网,一点打六点,教学比赛;素质练习跳绳。详细信息
发布时间:17-03-21 作者:admin 分类:活力羽球
男子乙组团体冠军,个人单打第三名。详细信息
发布时间:17-03-21 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,吊上网,杀上网,六个点的步伐练习。详细信息
发布时间:17-03-16 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,后场两个点的吊球左右各一次,前场勾对角,左右各一次。感冒刚好,体重还没有完全恢复,加油。详细信息
发布时间:17-03-13 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,吊上网、多球杀上网、网前二个点的挑球。 感冒挂水一样坚持,加油~~~详细信息
发布时间:17-03-13 作者:admin 分类:活力羽球
今天训练内容:半场热身练习,后场两个点的高远球,吊上网、多球杀上网、全场对抗。详细信息