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2016年11月23日星期三羽毛球训练
发布时间:2016-11-25 16:23 点击: 编辑:admin
今天训练内容:抗热身练习,后场两个点的高球,后场两个点吊一点上网,全场球路练习(高球、杀球、上网),全场六个点的防守,全场对抗比赛。六个点的步伐练习。
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