昨日我请一位公众号编辑将我翻译好的放在素材库里的一篇访谈在公号发出来。

未曾想会有额外的结果。

我们每个人都生活在一系列关系网络之中，会有不同种类的原因或理由要求你放弃一些事，不做一些事或不说一些话，或至少改变行动和言说的方式与程度。

部分因为这些原因，部分因为涉及的对象是学生而不是同辈人，我不具体说那个额外的结果是什么，也不展开陈述这个结果背后的整个故事和语境。

我只在可以言说的范围内说些我认为对TA也许有帮助的话。要这样做，比较好的方式是刀口向内，砍向自己，而不是指向他人。

刀口向内，就是把自己放到审视的位置，接受审判，去追问自己：自己有没有怒不可遏的时候，有没有做错事说错话的时候，有没有懊恼后悔自责的时候，有没有感觉自己被针对、被设计、被抹黑、被栽赃嫁祸，觉得特别荒唐、特别讽刺、特别无聊、特别不公正的时候，有没有想要报复，想要快意恩仇，想要呈现自我认知的内部事实的时候？有的。这样的时刻以不同的形式不止一次在走进社会的不同阶段出现过。

问题是，那自我应该如何理解和应对呢？

我不认为我拥有标准答案，所有的这类言说其实只是一场场可以时空分离展开的，与文字面前的你们所作的不往复回应交谈的对话，只是对话一方的单方面的声音。扮演的充其量只能是激发作为读者的你对自我反思、自我理解的启动，在自我理解和反思中充当一个并不权威的参照系与着力点。

我理解和应对的第一点是：往往身处在这样的时刻，我会要求自己先从这样的时刻撤退，拉开与这些无论是证据事实也好还是情绪感受也罢的距离，不要被当下的情绪全部支配（想一想被全部支配时自己的反应是事后在审慎方面与道德方面全部站得住脚的吗？自己会喜欢那个时候自己的样子吗？），以致作出伤害他人和自己的结果，特别是，有些结果是没有办法补救第二次的。心里要想着，别人的人生和家庭也一样重要。因此要先撤退回来，让眼睛和脑袋恢复处于有效工作的状态，再去做决定和应对。

我理解和应对的第二点是：假定别人是对的，自己是错的。这个世界是复杂的，每个人的情感与好恶在很多事情上都是先置的，很多事情上的信息与截取都是有角度和偏差的，每一个事情在非常合理的层面也都可能是多面孔的，你有这样的遭遇和感受完全可能对应着背后在他人眼里充分合理的成因与证据。更何况别人也许就是比你更成熟、更有经验、更有能力，要乐于承认这一点；更何况很多事情，按照自我以外的标准，就是你做错了，就是你不够优秀，就是你自己准备不足。理解别人合理非议和怀疑自己的理由，挖掘和呈现自我在本职事务上的局限与不足，把这些时刻变成要求自己提升的动力。至少，利用好这些遭遇，把它们变成增强你理解力与判断力的契机，不要浪费拍向你的每一块板砖。倘若就是恶意的错误的，也要首先理解和接纳它们中的原因乃至合理性。

我理解和应对的第三点是：告诫自己，你不是不可以受委屈，谁都会有受委屈和被误解的时候。不要在这种时刻太把自己当回事，觉得自己是个例外，觉得你在所有人的生活工作中都占据了一个他们此刻会在乎的位置，（如果有的话）从那种幻想和不切实际的期待中走出来，转而去在意和关注自己的生活里面真正重要的人，真正重要的事。另外，告诉自己：第一，有不少时候，位置所在，职责所在，事情性质所在，就是要求你承受误解与委屈，承受下来就是在履行责任，责任越重，委屈越多，不要怕受委屈；第二，你总是有机会去提升自己、证明自己的，你还是有机会让自己在你在意的方面得到真正的成长和进步的，不要让委屈打败你，让自己消沉，踏实在自己的一亩三分地里做好本分，作出成绩。更何况人生里很多委屈和误解只是因为自己太在意，还放不下，真的聚焦到重要的事上面，很多东西、很多评价性的存在你就觉得不太相关了，至少能对他们有更可靠、更同情的认识和理解。

我理解和应对的第四点是：就事论事，不迁入强烈的负面情感到本职工作中去（如果有，参照第一点解决），本分职责优先，按照职责对应的标准尽力做好自己的一份工，此外剩下的东西前四点都不能消化，就在本分的范围之外去认真解决。

我保留我所理解和应对的第五点。

泛泛而谈，就不太容易有解释和说服力。但理解和对话本身就是一件需要缘分的事。

如果我们之间还接续着缘分，期望我在无数个挣扎和自省之后形成的一些片段性的自我体会能给你一些鼓励和帮助。May the force be with you.

大牛

于暴雨的深夜