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关于高原反应

发布时间:2018-10-10 22:52 点击: 编辑:admin

高原反应也许是每一个人去高原不得不考虑的问题,甚至有的人到了惧怕的地步,其实大家并不要过份担心,理塘和青海那边是个海拔很高的地方,通过这几年看那些摩托进藏的车友介绍和讲解自己的亲身经历,大致了解了对付这个恶魔的根本方法,说到底高原反应主要是人体内压和大自然不协调造成的,朋友门不要理解错了!内压不光是指内脏中的气压,在高原地区更多的是每个细胞中的气压,,主要是指压力和氧。二氧化碳等气体的压力,内部压力大,而外部压力下,人就像气球一样每个细胞都需要放气才可以舒解开来,所以正确的方法是不要过快的改变你所在的海拔高度过快。注意没!!我不光说的向上走,向下走也会有同样的问题,当感觉身体很不适应的时候,其实坐下来休息半天就可以的了,给我们的呼吸系统充足的时间调节内压来适应外部压力的改变,,这种能力每个人都有,只是有的人调节力强,有的人调节能力弱而已,总之一段时间后,也就没事了!
切记:一定不要乱吃药,更不要轻易吸氧,多喝水、多“方便”,注意保暖、注意休息是你克服缺氧的最佳方案。有时侯乱吸氧,会有严重后果的,不光是解决不了你高原反应,严重的话还会要了你的命,氧气过多其实是燃烧你的生命,当时问医生为什么这样,很可惜他忙着出去没仔细回答,不过后来听说这样的毛病在深海潜水运动中也有这样的事,但到底是什么原因,到现在我也没搞清楚。很好笑的是,高原缺氧有很好的减肥效果,原因是低氧下不利与脂肪的合成!
说说我的感受吧。从常州出发28个小时到了雅安,就开始上高原,第一天开车到折多山感觉没有力气,头有点涨,眼压有点高,晚上到新都桥也是这感觉就象感冒的头疼差不多,这样3天到了拉萨后就没有感觉了,应该是适应了,只不过不能过大的运动,所以保持一个平和的心态和节奏很重要,后面到青海一切OK。

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