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2016年10月19日星期三羽毛球训练

发布时间：2016-10-20 08:49 点击：编辑：admin

今天到球馆已经7点40了。训练内容1、后场二个点的高球（回中步伐不到位），2、后场二个点的吊球（击球点偏后），3杀上网，4、全场防守六个点，5、全场六个点的抛球打，6、身体素质练习（蛙跳）。