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2016年10月12日星期三羽毛球训练
发布时间:2016-10-12 23:39 点击: 编辑:admin
后场二个点的高球、吊斜线上网、杀上网、全场多球。全场对抗。身体训练:跳绳。 注意点,高远球的架拍、击球点手臂没有充分向上伸。
吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。
吊球高球的动作一致性,右脚蹬跳的转体发力不到位。步伐的稳定,节奏和衔接有待提高。